Abnehmen: Aber wenn dann schon mit dauerhaften Erfolg
Kategorisiert unter Ernährung
Aber was heißt das nun? Viele Übergewichtige wissen erschreckend wenig über ihre eigenen Essgwohnheiten. Da zu jeder Gelegenheit eine Kleinigkeit in den Mund gestopft wird, hat man den Überblick verloren. Abnehmen mit Vernunft heißt zunächst, sich diese Übersicht wieder zu verschaffen und sich genau zu notieren, wann und was man gegessen hat. Dazu gehört auch, [...]
Sep08
