Tun sie was für ihre Gesundheit und schonen sie ihren Blutdruck
Kategorisiert unter Gesundheit
Das Herz ist ein Hohlmuskel, welches aus zwei Hälften besteht, die durch eine Scheidewand getrennt sind. Es dient im Wesentlichen dazu, das Blut durch den Körper zu transportieren, welches die Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Die beiden Hälften besitzen jeweils eine Kammer und einen kleineren Vorhof. Zwischen diesen beiden ist eine Herzklappe, die den Blutfluss steuert. Das Herz schlägt beim Erwachsenen ungefähr sechzig bis achtzig Mal pro Minute – bei leichter Tätigkeit.
Das Blut, welches in der Lunge zunächst mit frischem Sauerstoff angereichert wird, fließt als erstes in den linken Vorhof und dann weiter in die linke Herzkammer. Das Blut wird anschließend durch die Systole genannte Kontraktion der Herzkammer durch die Aorta in die Arterien gepresst. Die Abgabe von Sauerstoff und Nährstoffen erfolgt über die Kapillare, außerdem nehmen diese Kohlendioxid und Schlackestoffe auf. Das nunmehr sauerstoffarme Blut wird von den Venen zum Herz zurücktransportiert. Über den rechten Vorhof fließt das Blut in die rechte Herzkammer. Danach wird es durch die Lungenarterie in die Lunge gepumpt. Dort wird erneut Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxid abgegeben. Danach beginnt der Kreislauf erneut. Für den Blutkreislauf muss ein bestimmter Blutdruck vorhanden sein, der steigt, sobald sich das Herz zusammenzieht. Das nennt man systolischen Blutdruck, der bei der Blutdruckmessung höhere Wert. Der Druck, der zu messen ist, wenn das Herz erschlafft, heißt diastolischer Blutdruck, dies ist der niedrigere Wert.
Probleme entstehen häufig durch Mangel an Bewegung, ungesunde Ernährung oder häufigen Stress, sind aber teilweise auch Veranlagung, das gilt auch oft für hohen oder niedrigen Blutdruck. Es gibt aber auch verschiedene körperliche Erkrankungen, die zu Kreislaufstörungen führen können. Es gibt eine Reihe an Medikamenten, die gegen diese Probleme wirken. Im Zweifel sollte man sich an einen Arzt wenden. In vielen Fällen ist eine Umstellung der Lebensumstände empfehlenswert.
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Nov23
